糖質制限・ケトジェニックダイエット始めて1週間経ちましたー。
まずは体から水がぐんぐん抜けるのでもうすでに2キロ体重は落ちました。
前回は糖質ほぼ0にして翌日から低血糖症状で辛かったのですが、
1週間ほどでケトン回路が回り始めて楽になりました。
そして今回、始めた翌日の朝はしんどかったけど夕方にはすぐに楽に!
一度ケトン体質になっていた経験からすぐにケトン回路が回り始めたのかな?
と思っていたら風邪引きました!
そして体調悪いまま糖質なしのまま、
風邪は治ってきましたが、頭通が…。
この頭痛は低血糖症状なのか、風邪のせいなのか?
ケトジェニックダイエットは成功しているのかどうなのか…。
この後数日、経過を体とよく対話したいと思います。
2月20日(水)のランチメニュー は・・・・
Bianco
駿河湾産しらすと青のり
Rosso
モッツァレラ入りトマトソース バジル風味
Speciale
生ウニのトマトクリームソース“バベッティーニ”
Risotto
柿の木茸のリゾット
Panino
お休みです
Dolce
パルフェ
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